Άλμα εις Μήκος- Προσγείωση στο σκάμμα
- Η προσγείωση στο σκάμμα
Από τη στιγμή που θα γίνει και το τρίτο πάτημα οι κινήσεις που γίνονται στον αέρα απο τεχνικής πλευράς είναι οι ίδιες με αυτές που γίνονται και στο άλμα εις μήκος. Στην πτήση στον αέρα συναντώνται όλες οι τεχνικές του άλματος σε μήκος, εκτατικό , συσπειρωτικό ή και εναέριος διασκελισμός. Κατά την πτήση ο αθλητής προσπαθεί αφενός να αντισταθμίσει τις ροπές που δημιουργούνται και τείνουν να περιστρέψουν τον αθλητή προς τα μπροστά, αφετέρου δε αποσκοπεί σε μια κατάλληλη θέση που θα οδηγήσει σε μια αποτελεσματική προσγείωση.
